≡ Menu
Alle kan have glæde af at lære HeartMath®. Det giver dig mulighed for at opnå større følelsesmæssig balance og livsglæde
Alle kan have glæde af at lære HeartMath®. Det giver dig mulighed for at opnå større følelsesmæssig balance og livsglæde
Alle kan have glæde af at lære HeartMath®. Det giver dig mulighed for at opnå større følelsesmæssig balance og livsglæde
Alle kan have glæde af at lære HeartMath®. Det giver dig mulighed for at opnå større følelsesmæssig balance og livsglæde

Udbytte af HeartMath®

Hvordan kan HeartMath® bruges ?

Det er Hologrators erfaring, at jo mere stressede ledere og medarbejdere er i virksomheden – jo oftere opstår der fejl, misforståelser og dårlig kommunikation. OG det koster på resultatet og arbejdsglæden.

Stress- og stresslignende tilstande kan med stor succes bedres ved at bruge HeartMath®.

Men alle kan have glæde af at lære HeartMath®, idet det giver mulighed for at opnå større følelsesmæssig balance og livsglæde.

Uanset hvilken tilstand du er i, om du er vred, sorgfuld eller glad – så påvirker tilstanden altid dig selv og dine omgivelser, positivt eller negativt.

Din indre tilstand bliver en del af måden du kommunikerer på, både med dig selv og med andre.

Ved at integrere HeartMath® som et redskab til daglig praksis, så lærer du at lytte til og leve efter ”hjertet” i stedet for automattanker og reaktioner.

HeartMaths forskning viser med al tydelighed, at mennesker som er i stand til at skifte til en mere fordelagtig indre følelsesmæssig tilstand – ved aktivt at vælge hvad de tænker og føler – er mere rolige og mere afbalancerede.

Udbytte af HeartMath®

Regelmæssig træning med HeartMath® har udover de positive virkninger på stress, også en positiv effekt på:

  • Koncentration og tænkning
  • Problemløsning og kreativitet
  • Hukommelse
  • Overblik
  • Selvkontrol
  • Indlevelsesevne i dig selv og andre

Og giver samtidig en lang række af fysiske og kropslige positiv effekter – og hermed øget balance og livskvalitet.